#128 Las sesiones de concentración
Un sucedáneo de la técnica pomodoro.
Hola, te doy la bienvenida a la edición #128 de Sala de herramientas.
Qué difícil es hoy concentrarse.
Cada día desbloqueo mi teléfono unas 50 veces (o más), abro y cierro redes sociales, degusto un poco por aquí (Twitter), otro poco por allá (más Twitter). Cuando me propongo enfocarme en algo no me doy cuenta y ya estoy haciendo otra cosa (Twitter).
Agotador.
Hace unos meses descubrí que Windows tiene un asistente para sesiones de concentración. Puedes definir periodos desde los 15 hasta los 240 minutos, con pausas. Es como una versión de la técnica pomodoro. En este video explico cómo funciona.
Sé que esta alternativa no resuelve la dispersión mental a la que estamos sometidos. Pero es curioso: cada vez que inicio una sesión de concentración (de 30 minutos, no me da para más), la pequeña ventana con la cuenta regresiva es un recordatorio de que destiné tiempo para hacer una tarea específica.
No para perder mi tiempo en el Twitter del señor Elon Musk.
Espero que disfrutes esta edición del boletín.
Centro de microdatos
A propósito de concentración, te dejo una nueva encuesta para el centro de microdatos de Sala de herramientas:
Los recursos de la semana
⚙ Esta cuenta de Twitter es una maravilla de la humanidad. Si alguien comparte una imagen con texto, responde al tuit, menciona la cuenta @AltTextUtil, agrega "OCR" y automáticamente tuiteará la misma imagen pero con texto alternativo (ALT), para quienes usan lectores de pantalla. Revisa un ejemplo.
🔑 Instala esta extensión de Surfer para Chrome y cuando hagas una búsqueda en Google te arrojará datos sobre SEO en los resultados. Por ejemplo, tráfico, número de palabras del texto o veces en que la keyword es utilizada. Ojo que las estimaciones de tráfico pueden estar un poco infladas.
🧻 ¿Alguna vez usaste StumbleUpon? WebRoll rescata su espíritu: tira los dados y te mostrará sitios web aleatorios. Pueden ser páginas creativas, raras, herramientas útiles, juegos u otras categorías. Son más de 2.800 sitios catalogados. Viva la serendipia de internet.
🌀 Acá van 10 ilustraciones de Harsh Darji sobre autocuidado, reputación, aprendizaje, éxito, autovalidación, paciencia y otros temas. Me gustaron la 3 y la 8, pero discrepo con la 1. Si te gustaron, puedes seguir a su autor en Instagram.
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En Notion tengo una base de datos con los más de 700 recursos que he compartido en este boletín. Detengámonos a pensar en ese número: ¡700 recursos! Si quieres apoyar este boletín y buscar todos los enlaces para procrastinar, ingresa acá.
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El botón para procrastinar
Otro enlace que entra al podio de la adicción por no hacer nada productivo: Slow Roads es un juego para conducir eternamente. Lo genial es que puedes elegir el paisaje, la hora del día y otras cositas. Desconéctate y alcanza tu estado zen al volante.
Gracias, gracias y gracias por abrir y leer este boletín.
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También escribo Hipergrafía, un boletín quincenal de libros.
Buen fin de semana,
Pato
Espectacular las imágenes de Harsh Darji.
Uso el método pomodoro cuando diseño en la Pc. Paso tanto tiempo concentrado que si no utilizó el método de descanso, mis ojos y cabeza sufren. Al diseñar, es bueno hacer una pausa cada tanto, para airear ideas y mirar un poco el trabajo desde otra perspectiva.