#195 Por esto no puedes soltar el teléfono
Hint: recompensas impredecibles.
Hola, te doy la bienvenida a la edición #195 de Sala de herramientas.
¿Cómo va tu dependencia al teléfono?
La mía: muy mala, especialmente después de que mi hijo Leo se queda dormido. Parezco un autómata enchufado a la matrix pantalla.
Por eso este artículo me removió la cabeza: ”La psicología detrás de por qué no puedes dejar tu teléfono”.
Te lo resumo en tres ideas:
La ley del efecto es una regla de la psicología que dice que las acciones que nos dan recompensas tienden a aumentar.
Las recompensas impredecibles son más poderosas que las recompensas constantes. Nos hacen repetir una acción aunque no nos dé nada a cambio, como en un tragamonedas.
Las redes sociales usan las recompensas impredecibles para engancharnos. Cada vez que miramos el teléfono, esperamos ver algo interesante o divertido, pero no siempre lo encontramos.
Esta ley del comportamiento, escribe Scott H. Young, hace que sea muy difícil dejar de derrochar nuestro tiempo en el teléfono:
“Al igual que un jugador compulsivo sigue tirando del brazo en una máquina tragamonedas mucho después de que haya quedado claro que el juego es una apuesta perdedora, continuamos revisando nuestros teléfonos incluso cuando el valor que obtenemos es mucho menor que el precio de la distracción constante”.
Así que mi consejo hoy es: suelta el teléfono, disfruta de tu familia, respira aire puro, lee un libro, come rico, corre, ríe.
Y no lo publiques en Instagram.
Espero que disfrutes esta edición del boletín.
🐕 ¡Hablemos sobre bienestar animal!
Un mensaje patrocinado
¿Cuál crees que es el papel que juegan los animales en nuestra sociedad y cómo deberíamos tratarlos? Creo que esa es una pregunta cada vez más relevante y por eso me entusiasma que esta edición de Sala de herramientas sea patrocinada por el Observatorio Animal.
Esta organización está realizando una encuesta sobre bienestar animal en América Latina y quiere escuchar tu opinión. Si tienes más de 18 años y vives en Argentina, Chile, Colombia, México o Perú puedes participar. Y ojo, hay una recompensa: quienes completen la encuesta tendrán la oportunidad de ganar una gift card para una cena doble; se sorteará una por cada país.
Si quieres aportar tu perspectiva sobre el bienestar animal, ingresa acá y responde la encuesta.
Los recursos de la semana
🦊 Floorp es un navegador web basado en Firefox que sirve para navegar por internet con versatilidad y privacidad. Tiene bloqueador de trackeo, su interfaz es flexible, se actualiza cada cuatro semanas y es open source. Datito: dispone de un sidebar doble para ver marcadores e incluso abrir sitios web paralelos.
🌿 Frond es una plataforma que sirve para crear y gestionar comunidades online. Puedes crear grupos públicos o privados, compartir contenido multimedia, cobrar por el acceso a ciertas secciones y personalizar el diseño de tu comunidad. Datito: es de código abierto y, además, es gratis con miembros ilimitados, aunque con comisiones si activas el muro de pago.
📝 Superlist es una app para gestionar listas (y es de los creadores de la extinta Wunderlist). Puedes asignar responsabilidades, establecer fechas límite, compartir archivos y comunicarte con tu equipo. Datito: Superlist se integra con otras herramientas como Slack, Gmail y Google Calendar.
El botón para procrastinar
¿Qué hay en el fondo del mar, a 10.924 metros de profundidad? Entra y desciende a lo más oscuro del océano.
Mini autobombo
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En el blog del Laboratorio escribí sobre las tendencias en marketing para 2024 del Contagious Radar.
Probé este generador de voces por IA y el resultado es increíble (y ominoso).
Pregunta para quienes trabajan con audio: ¿hay vida más allá de Audacity? ¿Qué otros software de edición recomendarías?
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Buen fin de semana,
Pato
Gran post es un tema muy candente el de la prodcutividad, redes sociales y la procrastinación.
Creo que como tal, el problema no son las distracciones o redes sociales, sino nosotros mismos. Es un tema psicologico el que hace que recurramos a nuestros móviles y no es más ni menos que el de evitar hacer tareas determinadas.
Por lo que yo experimento conmigo mismo es que el verdadero problema es identificar porqué de forma súbita decides dejar algo que estabas haciendo y recurrir al móvil, ¿te aburre, no genera ningun outcom, no es productivo?
Habría que indagar ahí!
Un gran trabajo el que haces Patricio!
Muy cierto Pavel, las recompensas del teléfono superan las otras recompensas. Una batalla del día a día. ¡Saludos!