#133 Autorreflexiona sobre tu trabajo
Para conocerte, proteger tu salud mental y no fundirte.
Hola, te doy la bienvenida a la edición #133 de Sala de herramientas.
En el boletín anterior hablé sobre el marco TEA (tiempo, energía, atención) para gestionar la carga laboral.
Y dejé una pregunta: ¿cómo saber si cada uno de esos pilares es sólido? Ahí es cuando entra la autorreflexión (self-reflection) en el trabajo.
En este artículo, Lindsay Morgia argumenta que la autorreflexión puede ser una de las herramientas más poderosas para mejorar tu desempeño laboral. Nos ayuda a conocernos, protege nuesta salud mental y disminuye las posibilidades de fundirse (burnout).
¿Cómo autorreflexionar sobre tu trabajo? Algunas ideas del artículo de Morgia:
Encuentra un lugar tranquilo.
Registra tus pensamientos.
Examina todo.
Imagina escenarios alternativos.
Organiza tus ideas.
Pasa de la reflexión a la acción.
Además, la autorreflexión puede ayudarte a conectar con colegas y recibir retroalimentación de otras personas.
Y ten en mente: la reflexión incita la acción.
Espero que disfrutes esta edición del boletín.
Los recursos de la semana
✍🏼 Hace tiempo buscaba algo como Glasp. Se trata de un “highlighter”, una extensión de navegador para subrayar y compartir frases de cosas que leemos. Puedes usar distintos colores, agregar notas, etiquetas y compartir directamente en Twitter. Acá un ejemplo de cómo se ve.
→ glasp.co
🌲 Esta web ofrece una serie de herramientas gratuitas para hacer funciones elementales: operaciones matemáticas, elegir colores, editar imágenes, calcular tiempos y fechas, y otras cosas más. Tiene hasta un grabador de pantalla incorporado.
Vía Brainpint
🎁 ¿Te cansa perder tiempo buscando qué ver en Netflix? Prueba Proximovie, un motor de búsqueda que recomienda películas y series similares a las que ya viste. Ingresa un título y te ofrecerá distintas categorías. Por ejemplo, películas que tienen un afiche similar, que tienen palabras similares, tramas similares o los mismos actores.
Vía Dense Discovery
🤖 Soy fanático de los directorios, así que acá va uno muy contingente: Futurepedia compila la mayor cantidad de herramientas de inteligencia artificial que se están creando. Hay más de 400 para distintas áreas: desde marketing y diseño hasta videojuegos y entretención. ¿Una recomendación? Palette para colorizar fotos en blanco y negro.
Accede a más de 730 recursos
Uno de mis rituales favoritos de cada viernes es actualizar la base de datos en Notion con todos los recursos que he compartido en Sala de herramientas. ¡Ya voy en más de 730! Si quieres apoyar este boletín y acceder a esa mina de oro, ingresa acá.
Otras formas de apoyar:
Súmate a los avisos clasificados por uno o dos cafés.
Agenda una consultoría e invítame a un café.
El botón para procrastinar
Este juego no es solo un juego: es un recordatorio de lo horrible que fue el año 2020. Incendios infernales, la pandemia, las cuarentenas, las elecciones en Estados Unidos… Utiliza las flechas de tu teclado para avanzar y saltar los obstáculos.
Gracias, gracias y gracias por abrir y leer este boletín.
💬 Conversemos: estoy en Mastodon, Twitter, Instagram y Linkedin.
🤝🏼 Trabajemos juntos: ofrezco consultoría y talleres.
💌 ¿Quieres patrocinar este boletín? Responde este correo y hablemos.
También escribo Hipergrafía, un boletín quincenal de libros.
Buen fin de semana,
Pato
Me gustó mucho glasp.co, es muy útil. Gracias por esta recomendación.
Qué buen dato el de Glasp!